Międzynarodowy Dzień Psychologa świętujemy cały tydzień!

🧠 TYDZIEŃ PSYCHOLOGII 🧠
16–22 lutego 2026

Z okazji nadchodzącego Międzynarodowego Dnia Psychologa zapraszamy Was na wyjątkowy tydzień poświęcony temu, co dzieje się w naszej głowie, ciele i emocjach.

Psychologia to nie tylko teoria z podręczników.
To emocje, stres, relacje, codzienne wybory i sposoby radzenia sobie z wyzwaniami.

Przez 7 dni będziemy odkrywać psychologię z różnych perspektyw – praktycznie, bez tabu i bardzo blisko codziennego życia.

✨ Warsztaty
✨ Prelekcje
✨ Testy psychologiczne
✨ Techniki radzenia sobie ze stresem
✨ Emocje w lustrze
✨ Psychologia w praktyce
✨ Kreatywny konkurs na zakończenie

👉 Każdego dnia będziemy odsłaniać kolejne aktywności – obserwuj nasze profile na SM i bądź z nami na bieżąco.

PONIEDZIAŁEK

W ramach Tygodnia psychologii odbyły się warsztaty z cyklu „Emocje bez tabu” – stanowiące przestrzeń do uważnego przyjrzenia się sobie i relacjom z innymi. Dziękujemy za Waszą liczną frekwencję podczas porannego spotkania, pomimo mroźnej i niezachęcającej do wyjścia z domu pogody.

WTOREK

Prelekcję poprowadziła Pani Ewa Dygaszewicz – ekspertka w zakresie edukacji diabetologicznej, dietetyk, psychodietetyk oraz wykładowca WSZ w Gdańsku.

Czego się dowiedzieliśmy?
Podczas spotkania przyjrzeliśmy się zależnościom między stanem emocjonalnym, a zachowaniami żywieniowymi. W jaki sposób stres, napięcie, zmęczenie czy obniżony nastrój wpływają na nasze wybory żywieniowe, ilość spożywanego jedzenia oraz regularność posiłków.
Poruszyliśmy temat jedzenia emocjonalnego jako jednego z czynników sprzyjających rozwojowi nadwagi, otyłości i zaburzeń metabolicznych. Prelekcja pokazała również, jak ogromne znaczenie w profilaktyce chorób cywilizacyjnych ma edukacja żywieniowa, budowanie świadomości emocjonalnej oraz kształtowanie zdrowych, trwałych nawyków. To interesujące spotkanie dla wszystkich, którzy chcieli lepiej zrozumieć mechanizmy stojące za relacją emocje–jedzenie i świadomie wspierać swoje zdrowie.

ŚRODA

Zapraszamy Was do obejrzenia krótkiej instrukcji przygotowanej przez Panią Aleksandrą Moluszys @wdechxwydech – fizjoterapeutkę oddechową, koordynatora kierunku fizjoterapia w Wyższej Szkole Zdrowia w Gdańsku, która wskaże praktyczne i skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem oparte na pracy z oddechem.